情緒與疾病

趕跑傷身的7種情緒

季節性失控
在炎熱的夏季，人容易情緒失控，頻發爭執和摩擦;在冬季，抑鬱患者會比平時多。這些情緒問題被統稱為“季節性情緒失調”，對環境和氣候格外敏感的人會產生焦慮或低落的情緒，嚴重的還會引起機體正常功能的衰退。

情緒閥：夏天時積極調整飲食起居，用跑步、游泳等運動方式轉移負面情緒。冬天多參與戶外活動，曬曬太陽，提高室內自然光線等，都有利於排解消極情緒。
每天了解一點中醫知識，做自己最好的保健醫師！早上好，親愛的朋友們！