嘴唇與健康:嘴唇發黃
嘴唇與健康:2、 嘴唇顏色發黃 嘴唇顏色發黃,說明肝脾有濕熱,大多因為長期鬱悶或飲食內傷(比如暴飲暴食、喜歡吃肥甘厚膩的食物),使脾虛不能很好的運化水濕,濕氣久鬱則化熱侵犯肝脾。 經常會有不想吃飯、噁心、腹脹、口苦、長痘痘等症狀。
嘴唇顏色發黃、精神不足,有時還會發呆發困,則是發育中的兒童、少年和青年朋友們,最易常見的問題之一。 而這種毛病往往是“補出來的”!
因為家長們常常忽略了少年兒童們“肝常有餘、脾常不足”的問題,一味地給他們“補充營養”,於是多餘的營養和水果中的濕氣,就容易滯留在腸道裡,久而久之導致胃腸功能受損,脾胃被濕和熱困住,最後,嘴唇就呈現出發黃的狀態了。
解決方案:嘴唇發黃者宜在健脾益胃的基礎上消食導滯,即在解決方案1的基礎上,可以食用人參、白朮、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的材料;再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或開水泡服;輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。
每餐堅持做到多菜少肉七分飽,保留“三分飢”,既可以避免積食,又可調和肝和脾之間的矛盾,讓孩子的脾胃強健、通排順暢。
同時要常疏通膀胱經,在後背膀胱經上#刮痧、拔罐,因為膀胱經是身體上最大的排毒經絡,可以把體內的濕熱、淤堵毒素都排出去。 調理的時候,記得不要吃辛辣、油膩、甜食,也不要熬夜,熬夜是肝脾濕熱者的大忌。
每天了解一點中醫知識,做自己最好的保健醫師! 早上好,親愛的家人朋友們! ❤️
——#艾鳥養生小知識